夕方のウォーキング

来週末は．．．．

MotoGP日本グランプリに備えてと言うか、ここ数年一日7000歩を課題にしている。だいたい日の入りの30分前から歩き出して約１時間のウォーキング。

かなり歩きやすい季節になり、程よく汗をかく程度。

今日は微妙に頭痛で．．．．

早めに寝よう